Ik ben aan het afglijden. Sinds enkele dagen heb ik weer last van paniekaanvallen. Gisteren heb ik bijna heel de dag gehuild. Stan is (tegen een vriendenprijsje) komen bijsnoeien in de tuin. Ik heb mijn zonnebril opgezet zodat mijn rode ogen verborgen waren, heb hem gevraagd of hij iets wou drinken en we zijn in de tuin gaan zitten om bij te praten. Ik ben zelfs in zijn bijzijn beginnen janken. Onze relatie is eigenlijk terug zoals die was vóór we in 2003 een relatie begonnen: vriendschappelijk. Ik kon toen ook al heel goed met hem praten. Ik vertelde hem dat ik het er moeilijk mee heb dat mijn vader en zus niet komen naar de communie van oudste zoon A, dat ik me erg alleen voel, zonder familie. En ik zei dat ik erover nadacht om de feestjes met familie af te schaffen omdat ik het me erg aantrek als ze niet komen sinds de scheiding. Anders was Stan zijn familie er nog om voor drukte te zorgen. Nu is er enkel Hanne en Ina met de kinderen. Ik heb enorm veel last van schaamte over mijn situatie de laatste tijd. Ik voel me vreselijk alleen. En ik voel me schuldig omdat ik mijn jongens geen grote familie kan geven. Stan opperde dat het misschien toch beter is om de banden niet helemaal te verbreken. Nee, wellicht niet. Ik heb altijd de deur op een kier gehouden, hoe moeilijk het soms ook was.
Kirsten zou zeggen dat ik weer veel te streng ben voor mezelf. Ik heb enorm veel last van mijn eigen perfectionisme, of liever, van mijn nood om goedgekeurd te worden door anderen. Relativeren lukt nog nauwelijks. Te laat komen op afspraak zondag met Hanne was vreselijk. Ze hecht veel belang aan op tijd komen en ik jaag me voortdurend op om te voldoen aan haar verlangens tot ik volledig in kramp schiet en mezelf teleurstel omdat ik het weer niet haal. Gevolg is een allesoverheersend gevoel van falen en schuld. Verder haal ik in mijn hoofd dat mijn familie (en dus ik inbegrepen) niet belangrijk genoeg zijn voor Hanne.
Maandag na school zou ik normaal wat napraten met Lieve, maar heb haar handig kunnen ontwijken. Ik kon niets meer verdragen, voelde me volledig overprikkeld. Als ik bij Lieve ook nog het gevoel zou krijgen dat ik niet voldoe, dan weet ik niet hoe het was afgelopen. Ik ben sowieso gecrasht ’s avonds.
Ina raadt me al een week aan om naar de dokter te gaan. Gisterenavond laat toen ik zelfs naar de zelfmoordlijn surfte voor tips om mijn zwarte gedachten aan te pakken, heb ik mezelf gedwongen om een afspraak te maken. Vanmorgen ben ik dan bij mijn huisdokter geweest. Hij was heel nuchter (en oplossingsgericht, maar daar kon ik gelukkig doorkijken). Op zijn gekende manier was hij heel begripvol en dat deed zoveel deugd. Hij zei ook enkele zaken die me goed deden:
dat kinderen de dag van vandaag tegen alle ‘leed’ beschermd moeten worden en ‘verwend’ worden, terwijl ze dan later als ze groot zijn vaak geen weerstand hebben tegen het echte leven en ongelukkig worden. Dat alles niet op wieltjes hoeft te lopen, dat ze wel tegen een stootje kunnen, dat ze daar sterker van worden, dat het leven ook letterlijk geen ‘groot feest’ is en dat een dagje Efteling met enkele mensen zelfs leuker kan zijn dan een groot feest. En de dokter zei ook nog dat hij zich uit zijn jeugd niet de armoede herinnerde (blijkbaar waren ze met 7 en sliepen met 3 op een kamer), maar wel de warmte binnen het gezin.
Ik weet dat dat waar is. Ik heb dat ook zelf ondervonden op een andere manier dan (op volwassen leeftijd me afzetten tegen ons mama owv de manier waarop ze met me omging, terwijl je als kind steeds op zoek blijft gaan naar haar liefde).
En mijn meter zaliger heb ik altijd ontzettend graag gezien owv haar warmte. Ze had evenwel geen geld voor haar 20 kleinkinderen, maar dat vond ik nooit erg. Mijn andere grootmoeder kocht liefde met kado’s daarentegen (zoals mijn vader ook doet), maar dat weegt gewoon niet op tegen een warme arm om je heen en écht graag gezien worden met al mijn gebreken en imperfecties. Mijn meter heeft me altijd zonder veel woorden het gevoel gegeven dat ik belangrijk was voor haar. Ze was één van de mooiste, warmste en liefste vrouwen die ik ooit gekend heb. Mijn moeder daarentegen deed dan uitspraken over haar (haar eigen moeder) tegen mij, zoals bijvoorbeeld dat ze het niet erg zou vinden als ze zou dood gaan. Dat ze dat vond, was haar keuze, maar je hoeft je kinderen daar niet mee te belasten.
Verder zei de dokter dat ik moet aanvaarden dat ik niet perfect ben (of daar kwam het op neer) en dat het ok is zoals het leven loopt. Dat ik er niet aan kan doen dat ik de jeugd had die ik had, dat ik er niet aan kan doen dat Stan ziek werd, dat ik er niet aan kan doen dat ik misschien een gen geërfd heb van mijn moeder wat me gevoelig maakt voor bepaalde zaken, dat A misschien ook erfelijk belast is, maar dat dat ook niet mijn schuld is en ook niet die van Stan. Dat ik gewoon ongelooflijk hard mijn best doe en dat dat voldoende is. Dat het niet verkeerd is dat ik het opnieuw moeilijk heb, dat het ok is en dat ik er in het verleden doorgeraakt ben en er nu ook weer door zal geraken.
Dat zei Ina ook al enkele keren laatste weken: dat het voor mij zo nu niet voelt, maar dat ik hier ook weer doorkom.
En zelfs Lieve zei me in haar What’s App dat A en L wel tegen een stootje kunnen, dat me schuldig voelen over bijvoorbeeld lange werkdagen onnodig is. Allemaal zaken die ik rationeel gezien wel besef, maar niet meer kan voelen als mijn zelfvertrouwen zoek is en mijn eigenwaarde weer afhangt van anderen ipv van mezelf.
Ik word eigenlijk enorm goed omringd. Ook vriendin Eefje stuurde me gisterenavond toevallig een bericht om te vragen hoe het met me gaat. En toen ik zei dat het voor geen meter ging, vroeg ze dadelijk of we konden afspreken. Zij zegt ook regelmatig hoe fier ze op me is en hoe sterk ze me vindt. En dat ze niet zou kunnen wat ik kan. Zij en Ina staan al respectievelijk 25 en 22 jaar aan mijn zij. Ik ben zo dankbaar voor alle steun, hulp en begrip. Ik heb de meeste geweldige vrienden die ik me maar kon wensen. En daarnaast heb ik 2 prachtige kinderen, een lief die zo ongelooflijk vecht voor mij, een ex-man die voor me door het vuur gaat, iemand als Lieve die door me kijkt en die me zoveel vertrouwen geeft…
Ja, ik kom hier wel weer door. Ik moet weer beginnen praten. Toegeven dat het kl*te gaat om me weer beter te kunnen voelen. Niet oppotten, geen schuldgevoelens, geen schaamte, gewoon aanvaarden: ik voel me rotslecht en dat is ok. Ik ben een vechter, ik hou teveel van al die lieve mensen rond mij, van het leven én van mezelf om op te geven.
Dit is de eerste stap naar beterschap.